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Masterplan Gesundheit. Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben (Ungekürzt)

Blech, Jörg, 2023
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Medienart Audiobook
ISBN 9783742429797
Verfasser Blech, Jörg Wikipedia
Beteiligte Personen Heynold, Helge Narrator Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, SelfImprovement
Verlag Der Audio Verlag
Jahr 2023
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Das Leben um mehr als zwanzig Jahre verlängern und den Geist jung halten - in seinem neuen Buch lüftet der SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Übergewicht und Verdauungsprobleme lassen sich vermeiden, wenn wir den Wert unserer Darmflora erkennen. Das Buch nimmt mit auf eine erstaunliche Reise durch den Körper und zieht nach jahrelanger Recherchearbeit ein optimistisches Resümee. Acht einfache Regeln zeigen: Man kann für seine Gesundheit mehr tun als der beste Doktor. Das Bonus-PDF zum Hörbuch finden Sie unter: http://dav-go.de/masterplan