Intervallfasten--Für ein langes Leben--schlank und gesund

Bracht, Dr. med. Petra, 2018
Overdrive
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Medienart Audiobook Overdrive
ISBN 9783732481682
Verfasser Bracht, Dr. med. Petra Wikipedia
Beteiligte Personen Hübschmann, Ulrike Narrator Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, Health & Fitness
Verlag Argon Verlag GmbH
Jahr 2018
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!